Cand vine vorba despre ingrijirea pielii, lucurile stau diferit pentru fiecare dintre noi, iar nevoile pot varia foarte mult in functie de tipul de ten, varsta si mediu. Desi piata cosmeticelor abunda de produse, exista doar cateva ingrediente care sunt dovedite clinic ca au efecte anti-imbatranire si de reducere a ridurilor.
Pielea fiecarei persoane este diferita si prin urmare fiecare are nevoie de o rutina diferita de ingrijire a pielii. In mare parte, acest lucru este adevarat. In timp ce caracteristicile diferite ale pielii inseamna ca unele persoane necesita niveluri diferite de ingrediente active, expertii recomanda ca intr-adevar fiecare persoana ar trebui sa aiba cel putin doua ingrediente de baza prezente in ritualul zilnic de ingrijire a pielii.
Medicii dermatologi recomanda doua produse ca elemente esentiale de introdus in rutina zilnica de ingrijire a pielii, indiferent de factorii mentionati anterior, iar acestea sunt retinolul si crema de protectie solara.
De ce protectie solara?
Utilizarea zilnica a unei creme cu protectie solara nu numai ca protejeaza pielea de melanom, ci si de daunele solare, care pot imbatrani prematur pielea si care pot duce la aparitia petelor solare, a liniilor fine si a riduri. De asemenea, aici intervine retinolul.
De ce retinol?
Considerat standardul de aur anti-imbatranire, retinolul este un derivat al vitaminei A care accelereaza rata de refacere celulara si scade descompunerea colagenului, rezultatul fiind o textura mai fina a pielii, un ten mai luminos, reducerea vizibila a liniilor fine si a ridurilor si o stralucire mai mare a pielii. Daca pielea prezinta deja semne de deteriorare a soarelui, retinolul poate ajuta la inversarea si chiar estomparea semnificativa a acestora. Dar pentru ca pielea sa profite de toate beneficiile puterii pe care o pare retinolul, protectia solara este obligatorie!
Rutinele complexe de ingrijire a pielii si amestecarea mai multor ingrediente active pot duce la iritatii, asadar mai putin inseamna mai mult. Daca trebuie sa va reorganizati propria rutina de ingrijire a pielii, retinolul si SPF-ul nu trebuie sa va lipseasca. In acest articol veti afla totul despre aceste doua ingrediente esentiale si de ce sunt considerate baza oricarei rutine de ingrijire a pielii.
Mai multe despre retinol
Devenit rapid unul dintre cele mai populare ingrediente de ingrijire a pielii, retinolul nu a fost niciodata mai usor de incorporat in rutina zilnica.
Dar ce face mai exact? Retinolul (vitamina A) este excelent la ameliorarea tonului neuniform al pielii, reducerea eruptiilor prin reglarea productiei de ulei si la diminuarea aspectului hiperpigmentarii, liniilor fine si ridurilor. Utilizarea prelungita a retinolului poate face pielea mai sanatoasa si mai tanara.
Retinolul este unul dintre cele mai eficiente si sustinute stiintific ingrediente in ingrijirea pielii, cu puteri incredibile de refacere la suprafata. Cu toate acestea, la fel ca vitamina C (dar probabil mai mult), retinolul trebuie folosit cu atentie.
Cand folositi retinol pentru prima data, este recomandat sa il introduceti incet si constant in rutina de ingrijire, pentru a putea testa nivelul de toleranta al pielii. Incepeti prin a utiliza retinolul o data pe saptamana seara, apoi, dupa cateva saptamani, cresteti gradual la de doua ori pe saptamana. In functie de cum pielea isi construieste toleranta, puteti creste in fiecare noapte.
Un alt sfat important din partea specialistilor pentru utilizarea retinolului este sa fie incorporat numai in rutina de ingrijire a pielii pe timp de noapte, deoarece face pielea mai sensibila la lumina soarelui. De asemenea, este important sa retineti ca va trebui sa opriti utilizarea retinolului inainte de expunerea prelungita la soare, de exemplu inainte de a pleca in vacanta de vara. Dupa, puteti relua utilizarea retinolului, cu conditia ca pielea sa nu fi suferit arsuri sau iritatii.
Utilizarea retinolului nu este recomandata in timpul sarcinii. De asemenea daca aveti pielea sensibila si utilizati retinol, evitati utilizarea astringentelor, tonerelor si agentilor de uscare, deoarece acestea pot irita si mai mult pielea.
Ce procent de retinol trebuie sa utilizati?
Cantitatea de retinol de care pielea are nevoie depinde de tipul, problemele si de toleranta acesteia. Daca nu ati folosit niciodata retinol inainte sau aveti pielea uscata si sensibila, ar trebui sa incepeti cu un procent de 0,1%, dovedit clinic a fi eficient in reducerea dimensiunii porilor si imbunatatirea sanatatii generale a pielii. Pentru rezultate mai bune, se recomanda utilizarea produselor cu un amestec de ingrediente benefice precum peptide, antioxidanti si emolienti.
Deoarece retinolul este un ingredient atat de puternic, poate face pielea sa se inroseasca sau sa se decojeasca daca este adaugat intr-un regim de ingrijire a pielii prea repede sau folosit prea des. Pot aparea de asemenea descuamari, uscaciune si chiar unele eruptii. De obicei, este nevoie doar de timp pentru ca pielea sa se adapteze.
Asadar, retinolul este un ingredient esential in ingrijirea pielii, deoarece modifica comportamentul celulelor pielii. S-a dovedit ca imbunatateste productia de colagen si elastina, iar pe termen lung pe langa reducerea aspectului liniilor fine si al ridurilor, retinolul lumineaza pielea terna, ajuta la reglarea pielii grase, minimizeaza eruptiile (deoarece normalizeaza refacerea celulara), estompeaza petele intunecate, petele solare, hiperpigmentarea si uniformizeaza tenul.
Mai multe despre protectia solara
Razele soarelui pot avea efecte daunatoare pentru aspectul general si sanatatea pielii. Pentru a evita pigmentarea, liniile fine, uscarea si multe alte probleme mai grave ale pielii, aplicarea zilnica a unei creme cu SPF este o necesitate. Desi aplicarea SPF nu reprezenta in trecut una dintre cele mai placute experiente, noile formule si inovatii se aplica acum perfect pe piele.
Razele UV sunt o forta a naturii si pe langa daunele pe care le pot avea asupra pielii, pot transforma culoarea parului si pot degrada eficacitatea retinolului. Asadar, cel mai bine este sa aplicati retinolul ca parte a rutinei de noapte, astfel incat sa-si poata exercita magia neintrerupta de lumina in timpul somnului. Urmati cu SPF generos pe tot parcursul zilei, nu numai pentru a continua sa protejati eficacitatea retinolului, ci si pentru a va asigura ca nu va inversati rezultatele cu mai multe daune solare.
Un alt motiv pentru care SPF este obligatoriu atunci cand utilizati retinol este de a proteja noile straturi de piele. Dupa cum am mentionat anterior, retinolul functioneaza prin cresterea ratei de refacere a celulelor pielii. Acest lucru face ca straturile superioare ale pielii moarte sa dispara mai repede, aducand la suprafata pielea mai noua si mai delicata. Cand se intampla acest lucru, noul strat de piele este in esenta extrem de sensibil la expunerea la UV. Pentru o protectie maxima, nu utilizati un produs cu SPF mai mic de 30 sau 50.
Asadar cand vine vorba de ingrijirea anti-imbatranire a pielii, preventia este cheia succesului, iar unul dintre cele mai eficiente obiceiuri pe care le puteti adopta (cu cat mai devreme, cu atat mai bine) este sa folositi zilnic un SPF cu spectru larg. Protectia solara este ingredientul anti-imbatranire numarul unu cel mai studiat. Fara protectie solara, oricare dintre celelalte produse pe care le utilizati va fi contracarat de daunele cauzate de expunerea la lumina UV. Protectia solara nu numai ca protejeaza ADN-ul din piele de deteriorarea UV, dar ofera celulelor pielii un sansa de odihna si regenerare, ceea ce ajuta la diminuarea dezvoltarii ridurilor si a nuantei neuniforme a pielii. Studiile au descoperit ca pana la 80% dintre semnele vizibile ale imbatranirii faciale provin din expunerea la soare, asa ca un SPF zilnic este crucial pentru a mentine pielea sanatoasa si mai tanara.
In timp ce unele ingrediente de ingrijire a pielii sunt recomandate a fi folosite in combinatie cu altele, unele sunt suficient de puternice pentru a oferi pielii toate beneficiile de care are nevoie. Folosite separat, aceste doua ingrediente pot viza afectiuni specifice ale pielii. Cu toate acestea, atunci cand sunt utilizate impreuna, retinolul si SPF creeaza duo-ul suprem de infrumusetare pentru orice tip de piele.