/
O piele frumoasa, stralucitoare si vesnic tanara este telul oricarei femei. Piata produselor cosmetice este extrem de ofertanta, si cele mai multe dintre noi ar face orice si ar cheltui oricat pentru a amana aparitia simptomelor timpuri de imbatranire a pielii.
Alegerile nu sunt deloc usoare cu atat de multe produse disponibile pe piata si poate fi dificil sa stii care dintre ele vor incetini efectele timpului asupra tenului tau si care sunt doar false iluzii. Desi au beneficii dovedite, se pare ca retinolul si crema de protectie solara nu sunt singurele elemente cheie care nu ar trebui sa lipseasca din rutina zilnica de ingrijire a pielii.
Specialistii in dermatologie ne recomanda o lista cu ingrediente de care trebuie sa tinem seama, daca vrem ca pielea sa fie ferma, elastica si stralucitoare si in anii urmatori. Asadar, iata 8 ingrediente cheie in lupta anti-imbatranire care nu trebuie sa va lipseasca din rutina zilnica si sanatoasa de ingrijire a pielii.
- Coenzima Q10
Coenzima Q10 (vitamina Q) este un antioxidant puternic care poate ajuta la stabilirea bazelor necesare pentru o piele cu aspect mai tanar. Coenzima Q10 ajuta la mentinerea tesutului elastic si a colagenului care modeleaza pielea. Nivelurile noastre naturale de coenzima Q10 scad pe masura ce imbatranim, impiedicand capacitatea pielii de a se regenera si de a se apara impotriva radicalilor liberi si factorilor externi daunatori. Pentru a creste nivelurile de coenzima, sunt recomandate serumurile si cremele de fata cu coenzima Q10, combinate cu suplimente alimentare pentru rezultate optime.
2. Vitamina B
Vitamina B si toti derivatii sai sunt esentiali pentru mentinerea pielii sanatoase si ferme, dar si a parului si unghiilor. Apare in forme si complexe multiple in produsele de ingrijire a pielii, functia tuturor fiind aceeasi: de a transforma alimentele in energie. Vitaminele B pot fi deosebit de eficiente atunci cand sunt utilizate local in creme hidratante. Rolul lor este de a ajuta celulele deteriorate sa se vindece si se regenereze mai repede.
3. Peptide
In ultima vreme peptidele sunt extrem de populare ca ingrediente anti-imbatranire datorita rezultatelor pozitive ale cercetarilor clinice. Peptidele sunt lanturi scurte de aminoacizi, elementele de baza ale proteinelor. Majoritatea cremelor topice cu peptide sunt concepute pentru a stimula colagenul si pentru a imbunatati aspectul ridurilor. Dar nu toate produsele cu peptide sunt create la fel, asa ca este recomandat sa alegeti doar produse testate clinic.
4. Retinoizi si retinoli
Derivatii vitaminei A includ retinolul si retinoizi ( care se elibereaza pe baza de prescriptie medicala, cum ar fi Retin-A). Pentru o piele mai fina, cu aspect mai tanar, retinoizii si retinolul accelereaza si maresc productia de colagen.Pe langa ameliorarea ridurilor si a liniilor fine, retinoizii contracareaza decolorarea si lumineaza micile semne si pistruii, si imbunatatesc textura pielii. Retinoizii sunt recunoscuti ca un tratament anti-imbatranire extrem de eficient. Nu va asteptati la rezultate peste noapte – dureaza cateva saptamani sau chiar luni pentru ca retinolul sa-si exercite efectul de combatere a ridurilor, asa ca trebuie utilizat pe perioade lungi de timp.
Problema principala a retinolului este ca trebuie folosit corect astfel incat pielea sa nu aiba de suferit. In prima faza trebuie optat pentru un retinol in concentratie mai mica, de preferat aplicat seara inainte de culcare. Treptat puteti mari concentratia si timpul, insa indiferent de situatie este obligatoiu sa aplicati SPF in timpul zilei si sa nu folositi impreuna retinol si vitamina C.
5. Vitamina E
Vitamina E este un antioxidant excelent pe care il puteti gasi in produsele pentru anti imbatranire. Vitamina E protejeaza pielea impotriva daunelor care pot duce la aparitia liniilor fine si a ridurilor. Neutralizeaza radicalii liberi care dauneaza celulelor, declansati de factori de mediu precum expunerea la soare. Vitamina E poate ajuta si la vindecarea ranilor, prin intarirea barierei cutanate a pielii. Aplicarea locala a ambelor vitamine C si E impreuna exercita cele mai mari beneficii, deoarece cele doua vitamine antioxidante lucreaza impreuna pentru a construi si pastra colagenul.
6. SPF
S-a demonstrat ca folosirea cremei solare cu spectru larg, cu un SPF de cel putin 30 poate ajuta la prevenirea cancerului de piele. In timp poate ajuta si la imbunatatirea aspectului fetei prin uniformizarea nuantei pielii, textura fina si reducerea ridurilor.
7. Vitamina C
Vitamina C este un antioxidant puternic care neutralizeaza daunele radicalilor liberi, imbunatateste productia de colagen si ajuta la uniformizarea nuantei pielii. Aplicarea zilnica a vitaminei C inainte de SPF ofera pielii terne, stralucire si intarzie aparitia semnelor de imbatranire prematura. Asigurati-va ca va achizitionati vitamina C intr-o sticla de culoare inchisa, etansa pentru a preveni degradarea ei excesiva la lumina.
8. Acizii hidroxi
Hidroxiacizii precum acidul glicolic ajuta la exfolierea celulelor moarte de la suprafata pielii. De asemenea, s-a dovedit ca stimuleaza colagenul si imbunatateste aspectul liniilor fine si a ridurilor. Sunt exfolianti chimici grozavi care pot ajuta la remodelarea pielii. Ajuta de asemenea la refacerea pielii deteriorate de soare prin stimularea si sinteza colagenului. Hidroxiacizii au diferite concentratii si pot fi gasiti in peelinguri, serumuri si creme.
Iata 8 ingrediente care pot ajuta la combaterea imbatranirii. Data viitoare cand vreti sa cumparati un produs, asigurati-va ca pe lista de ingrediente, se regaseste cel putin unul dintre cele de mai sus!